Dabīgs skaistums un aprūpe

Kāpēc rieksti ir jāmērcē?

user
January 3, 2025

Rieksti satur fitīnskābi. Tā aizsargā rieksta kodolu, bet vienlaikus novērš cietes, olbaltumvielu un tauku uzsūkšanos. Mērcēšana palīdzēs atbrīvoties no tās, kā arī pamodinās riekstos esošos enzīmus. Riekstu mērcēšanas laiks pirms ēšanas:

Zaļumi, kas palīdzēs normalizēt asinsspiedienu

user
December 8, 2024

Eugenols, kas atrodams bazilikā, palīdz atslābināt asinsvadus un efektīvi pazemina asinsspiedienu. Pētersīļi satur karotinoīdus, kas pazemina asinsspiedienu, un C vitamīns cīnās pret slikto holesterīnu. Timiāns satur rozmarīnskābi, kas samazina cukura līmeni asinīs, iekaisumu un asinsspiedienu.