Month January 2025

Rieksti satur fitīnskābi. Tā aizsargā rieksta kodolu, bet vienlaikus novērš cietes, olbaltumvielu un tauku uzsūkšanos. Mērcēšana palīdzēs atbrīvoties no tās, kā arī pamodinās riekstos esošos enzīmus. Riekstu mērcēšanas laiks pirms ēšanas:

Read More