user 
Categories
Dabīgs skaistums un aprūpe
Kāpēc rieksti ir jāmērcē?
Rieksti satur fitīnskābi. Tā aizsargā rieksta kodolu, bet vienlaikus novērš cietes, olbaltumvielu un tauku uzsūkšanos. Mērcēšana palīdzēs atbrīvoties no tās, kā arī pamodinās riekstos esošos enzīmus. Riekstu mērcēšanas laiks pirms ēšanas:
Read More
Categories
Dabīgs skaistums un aprūpe
Zaļumi, kas palīdzēs normalizēt asinsspiedienu
Eugenols, kas atrodams bazilikā, palīdz atslābināt asinsvadus un efektīvi pazemina asinsspiedienu. Pētersīļi satur karotinoīdus, kas pazemina asinsspiedienu, un C vitamīns cīnās pret slikto holesterīnu. Timiāns satur rozmarīnskābi, kas samazina cukura līmeni asinīs, iekaisumu un asinsspiedienu.
Read More